¡Escucha tu Zona V! Cómo aplicar una rutina de higiene íntima eficaz

¿Te has preguntado alguna vez por qué tu flujo vaginal cambia a lo largo del mes? Es completamente normal que la cantidad, el color y la textura de tus secreciones vaginales varíen durante el ciclo menstrual, sin embargo, es muy importante que mantengas una higiene íntima adecuada para evitar infecciones y demás incomodidades en tu Zona V. Sigue leyendo para descubrir de qué forma cuidar tu salud vaginal.

Conociendo tu ciclo menstrual y flujo vaginal

El ciclo menstrual es un proceso natural en la vida de toda mujer. Durante este periodo, el cuerpo experimenta cambios hormonales y físicos que requieren atención especial. Una higiene adecuada, especialmente durante la menstruación, es clave para prevenir infecciones y mantener el equilibrio de la flora vaginal.

El ciclo menstrual suele durar entre 28 y 32 días y se divide en fases: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Tras la fase menstrual, las glándulas del interior de la vagina y el cuello uterino producen pequeñas cantidades de líquido. Este fluido es expulsado por el conducto vaginal cada día y aquí la importancia de cuidar tu zona V (vagina, vulva y vientre) diariamente, durante todo el ciclo. ¡Sí, hablamos del famoso flujo vaginal!

¿Sabías que tu flujo vaginal cambia a lo largo de tu ciclo menstrual?

Al comprender estas variaciones, podrás adaptar tu rutina de cuidado íntimo y sentirte más cómoda en cada etapa. Desde la ovulación hasta la menstruación, tu cuerpo experimenta cambios hormonales que afectan directamente a tus secreciones vaginales.

Crea tu rutina de higiene íntima

Establecer una rutina diaria es esencial. Aquí algunos consejos que harán una diferencia:

• Elige un jabón íntimo adecuado: Opta por un jabón con ácido láctico que mantenga el pH de tu zona V y ayude a prevenir olores. Los jabones íntimos, como los de Saba® (V-Natural, V-Fresh y Sensiti-V), son ideales porque están formulados especialmente para esta área.
• Usa protectores diarios respirables: En los días de mayor flujo, los protectores diarios de Saba® pueden ofrecerte frescura. Están hechos de materiales que permiten que el aire circule, manteniéndote cómoda durante todo el día. Recuerda cambiarlos al menos tres veces al día para una mejor higiene.
• Mantén toallitas húmedas a mano: Para una frescura extra durante el día, las toallitas húmedas de Saba® son ideales. Su formato compacto te permite usarlas en cualquier momento, manteniendo la zona V limpia y fresca.

Hidratación y Escucha a tu Cuerpo

Además de la higiene, una dieta balanceada e hidratación adecuada son factores clave. Presta atención a cualquier cambio en el color, olor o cantidad de tu flujo vaginal, ya que estos pueden ser señales de salud. No olvides visitar al ginecólogo regularmente para asegurarte de que todo esté en orden.

Cuidar tu zona V te ayuda a sentirte segura y cómoda en cada etapa de tu ciclo. Con una rutina de higiene adaptada, estarás siempre lista para cualquier día del mes.