Apps con rutinas de ejercicios para gym o en casa

Si estás buscando apps con rutinas de ejercicios para iniciar el año con todo, estás en el lugar correcto. En esta era digital, tener un entrenador personal al alcance de tu teléfono es más accesible que nunca. Ya sea que quieras entrenar en casa, en el gym o incluso al aire libre, te presentamos estas apps que transformarán tu forma de mantenerte activo.

La lista que hemos preparado incluye opciones multiplataforma, con versiones disponibles tanto para Android como para iPhone. Desde entrenamientos gratis hasta servicios premium, estas aplicaciones ofrecen soluciones para todos los niveles de fitness.

1. Ejercicios en Casa: Sin Equipo

Esta app es perfecta para quienes no cuentan con pesas o máquinas. Ofrece rutinas completas con tu propio peso corporal. Ideal para ahorrar tiempo y espacio.

2. Caliber

Con Caliber, puedes personalizar tus objetivos de fitness y seguir rutinas diseñadas por expertos. Es excelente para aquellos que buscan progresar con ejercicios avanzados.

3. Pierde Peso en 30 Días

Esta app te lleva paso a paso para lograr tus metas en un mes. Sus rutinas combinan cardio y fuerza, y es ideal para principiantes.

4. JEFIT

Si eres de los que prefieren el gimnasio, JEFIT es tu aliada. Tiene un vasto catálogo de ejercicios y permite registrar cada sesión para monitorear tu progreso.

5. Sweat

Esta app, creada por Kayla Itsines, ofrece planes de entrenamiento para mujeres, desde principiantes hasta avanzadas. Perfecta si buscas rutinas variadas y efectivas.

6. Seven

¿Cuentas con poco tiempo? Seven ofrece entrenamientos de 7 minutos que puedes hacer en cualquier lugar. Ideal para los días ocupados.

7. Aim Harder: WODs en Casa

Si te gusta el estilo CrossFit, esta app es para ti. Diseñada para WODs (Workouts of the Day), te ayuda a mantener un entrenamiento desafiante.

8. Blogilates

Popular entre los amantes del pilates y el yoga. Sus videos y rutinas son fáciles de seguir, además de que ofrece planes de nutrición.

9. Strava

Ideal para corredores y ciclistas. Strava registra tus rutas y te permite competir con amigos o con otros usuarios de la app.

10. 8fit

Una app todo en uno que combina planes de ejercicio con opciones de dieta saludable. Perfecta si buscas transformar tu estilo de vida.

11. Nike Training Club

Esta app gratuita ofrece una variedad de entrenamientos guiados por entrenadores profesionales. Desde yoga hasta fuerza, hay algo para todos.

12. Centr

Diseñada por el equipo de Chris Hemsworth, Centr ofrece rutinas de alta calidad y planes de comida saludables. ¿Listo para entrenar como Thor?

13. Strong

Strong es ideal para quienes aman levantar pesas. Registra tus series, repeticiones y peso en cada sesión para un seguimiento detallado.

14. Fiit

Fiit ofrece clases en vivo y grabadas de alta calidad. Desde HIIT hasta yoga, es como tener un gimnasio virtual en casa.