¿Sientes que tu memoria ya no es lo que era? ¿Te cuesta concentrarte en la lectura o al estudiar? 🧠…
En algún momento de la vida, todos podemos llegar a sentir momentos de soledad, y la salud física y mental…
📱🚫 La ciencia explora qué pasa cuando limitas el uso del celular por 72 horas. No es solo desintoxicación digital;…
¿Alguna vez has tenido que reunir toda tu fuerza de voluntad para salir con amigos o has cancelado planes porque…
¿Qué afecta la salud mental? No es solo una cosa, son 10 factores clave que interactúan entre sí. Desde tu…
La ciencia tiene algo claro: perdonar transforma tu cerebro. Un estudio de la UNAM revela cómo este acto activa zonas…
A causa de los múltiples cambios físicos, emocionales y sociales que se dan el periodo de la adolescencia, los adolescentes…
¿Cómo podemos saber si esas emociones pasajeras se han convertido en un problema de salud mental? Aquí te decimos cómo…
Despertar en la madrugada, especialmente alrededor de las 3 am, es más común de lo que crees. ¿Es estrés, apnea…
Todos hablamos de las "red flags" en los demás, pero ¿y las propias? Si te cuesta poner límites, buscas validación…