¿Alguna vez has tenido que reunir toda tu fuerza de voluntad para salir con amigos o has cancelado planes porque…
¿Qué afecta la salud mental? No es solo una cosa, son 10 factores clave que interactúan entre sí. Desde tu…
La ciencia tiene algo claro: perdonar transforma tu cerebro. Un estudio de la UNAM revela cómo este acto activa zonas…
A causa de los múltiples cambios físicos, emocionales y sociales que se dan el periodo de la adolescencia, los adolescentes…
¿Cómo podemos saber si esas emociones pasajeras se han convertido en un problema de salud mental? Aquí te decimos cómo…
Despertar en la madrugada, especialmente alrededor de las 3 am, es más común de lo que crees. ¿Es estrés, apnea…
Todos hablamos de las "red flags" en los demás, pero ¿y las propias? Si te cuesta poner límites, buscas validación…
Te levantas después de 8 horas de sueño y aún así… el cuerpo pesa, la mente va en cámara lenta…
La cantidad de películas sobre salud mental es sumamente grande, sobre todo cuando el cine intenta explorar las diferentes versiones…
Existen varias señales de autosabotaje, un comportamiento donde ponemos obstáculos a nosotros mismos para el logro de aquello que queremos.