¿Por qué los Gen Z le dicen no al alcohol? Descubre si eres parte de la tendencia

Hace una década, rechazar un trago en la universidad era casi un social suicide. Hoy, la Generación Z o Gen Z (nacidos entre 1997-2012) está rompiendo el molde: el 53% de los adultos jóvenes en EE.UU. cree que el consumo moderado de alcohol es dañino, según la encuesta histórica de Gallup (2023). Un salto radical frente al 28% que pensaba igual en 2015.

Pero esto no es solo un cambio de opinión: solo el 54% de los estadounidenses bebe alcohol actualmente, la cifra más baja en 30 años. Y el grupo que más está impulsando esta caída es, precisamente, la Gen Z. ¿Qué hay detrás de este terremoto cultural? ¿Es moda, miedo al cáncer o simple economía? Vamos a los datos.

1. Por qué la Gen Z bebe menos: 3 razones clave

1. El cáncer como factor decisivo

Según Gallup, casi 2 de cada 3 jóvenes (18-34 años) vinculan el alcohol con riesgos de salud graves, especialmente cáncer. No es paranoia: en 2023, el exdirector de salud pública de EE.UU., Vivek Murthy, propuso etiquetas de advertencia en botellas (como las del tabaco) por su vínculo con 7 tipos de cáncer (mama, hígado, colon, entre otros).

Dato crudo:

• En 2015, solo el 40% de los jóvenes veía el consumo moderado como peligroso.
• En 2023, ese número subió al 65%.

2. El auge del “sober curious” y el wellness

Movimientos como #SoberOctober o “Dry January” han ganado fuerza en redes sociales. La Gen Z prefiere invertir en:

• Suplementos (colágeno, vitaminas).
• Experiencias (viajes, conciertos).
• Alternativas sin alcohol (cervezas 0%, mocktails).

Dato clave:

• El mercado de bebidas sin alcohol creció un 315% entre 2020-2023 (Nielsen).

3. Dinero y conciencia social

Entre inflación y crisis climática, el 47% de los jóvenes prefiere gastar en otras prioridades. Además:

• El 60% considera que las borracheras son “cringe” en redes (Estudio Morning Consult).
• 1 de cada 3 evita el alcohol por ansiedad o depresión (APA).

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2. Test: ¿Eres típico Gen Z en tu consumo de alcohol?

(Responde A, B, C o D y suma tus resultados al final)

1. Un viernes ideal para ti es…
   A) Bar de cócteles artesanales.
   B) Netflix + mocktail.
   C) Fiesta hasta el amanecer.
   D) Gimnasio y luego 1 cerveza.
2. ¿Cuál es tu mayor miedo al beber?
   A) Gasto excesivo.
   B) Cáncer a largo plazo.
   C) Nada, YOLO.
   D) Que arruine mi rutina fitness.
3. ¿Con qué frase te identificas más?
   A) “Una copa no hace daño”.
   B) “Prefiero recordar todo lo que hice anoche”.
   C) “La vida es una, ¡fiesta doble!”.
   D) “Me gusta, pero con moderación”.
4. Tu red social favorita influye en tu consumo de alcohol porque…
   A) Veo tragos aesthetic y me dan ganas.
   B) Sigo cuentas de wellness que lo critican.
   C) Las historias de fiestas me inspiran.
   D) Comparo cómo me vería con/sin alcohol.
5. ¿Qué bebida elegirías en una cita?
   A) Vino orgánico.
   B) Agua mineral con limón.
   C) Shot de tequila.
   D) Cerveza artesanal (solo una).
6. Tu excusa para no beber es…
   A) “Tengo que manejar”.
   B) “Prefiero cuidar mi salud mental”.
   C) “¿Excusa? ¡Nunca!”.
   D) “Mañana entreno temprano”.
7. ¿Qué dirías del sober curious?
   A) “Interesante, pero no para mí”.
   B) “¡Es mi estilo de vida!”.
   C) “Aburrido, la vida es corta”.
   D) “Lo intenté, pero no es extremo”.

• Mayoría A/C: Eres de la vieja escuela. Disfrutas el alcohol, pero sin excesos (¿millennial en un cuerpo Gen Z?).
• Mayoría B: ¡100% Gen Z! Priorizas salud, redes sociales te influyen y el sober curious es tu mantra.
• Mayoría D: Equilibrio es tu palabra clave. Ni extremo ni abstemio, pero consciente (¿la generación gris?).