Fija un horario de estudio fuera del aula, de preferencia de una hora a una hora y media, con actividades que estén relacionadas con la escuela, aunque no sean tarea.
¿Ejemplos? Lectura, resolución de problemas matemáticos o revisión de material en Internet.
Realiza una actividad física, por lo menos durante media hora. Te ayudará a sacar toda la energía natural que tienes, le dará una mayor oxigenación a tu cerebro y con ello lograrás un nivel de atención adecuado.
Tómate una siesta. Dormir de 10 a 15 minutos te despeja.
Por: Guía Universitaria
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