Un estudio realizado por Consulta Mitofsky en 2015 reveló que el 35% de los mexicanos duermen de 6 a 7 horas y el 30% de 5 a horas, cifras que revelan un déficit en la calidad de sueño y, con ello, una reducción en la productividad laboral, pero otro sector poco observado también ha sido afectado por este tema: los jóvenes. La aparición de la tecnología y el uso de celulares contribuyen a una baja producción de melatonina, y eso afecta tu crecimiento, además de la calidad de tu descanso.
“Los adolescentes son el sector más afectado por la falta de sueño, debido a que en esta etapa se libera la hormona del crecimiento, así como la testosterona, en hombres; de existir una mala de higiene del sueño, implicaría retrasos en el crecimiento, desde la aparición de caracteres sexuales hasta el desarrollo de huesos, por lo que podría haber un desarrollo incompleto hacia una edad adulta”, afirmó el neurólogo Guillermo Molina.
Fuente: Doctoralia
¿Identificas las carreras donde puedes explotar tu interés por las finanzas y los negocios? Descubre…
En algún momento de la vida, todos podemos llegar a sentir momentos de soledad, y…
Las ecuaciones no solo están en los libros de matemáticas; están en la historia. Conoce…
¡La UAM Xochimilco tiene una gran noticia para ti! Se ha inaugurado la nueva clínica…
Bluesky Social, la red descentralizada que está dando de qué hablar, podría ser la alternativa…
Los ajolotes son una especie en peligro crítico de extinción, pero podemos hacer algo por…
Leave a Comment