5 puntos clave para entender el BODY POSITIVE

Aceptar tu cuerpo es solo una pequeña parte de lo que significa hablar de Body Positive, y es que, nuestro cuerpo finalmente es la casa en la que vivimos desde que nacemos; por ello, es muy importante estar bien con él para podernos sentir plenos y felices. Si aun no tienes familiaridad con el movimiento ni con el concepto, aquí te contamos de qué se trata, y cómo podrías ponerlo en práctica.

¿Qué es Body Positive?

Body Positive es un movimiento que surge como una respuesta a los cánones de belleza hegemónicos, es decir, lo que estamos acostumbrados a ver en cine, tv, radio, anuncios etc. Su objetivo es visibilizar a todos los tipos de cuerpos; promueve la autoaceptación y el amor propio.

Comenzó como una respuesta contra la discriminación a personas obesas, pero ha incluido a todo tipo de cuerpos que no son hegemonicamente aceptados como personas sin alguna extremidad, con enfermedades que degeneran su aspecto físico y demás.

Para entender el movimiento y ser Body Positive

• Aceptar no es promover
  En los últimos años se ha acusado al movimiento de promover la obesidad; sin embargo lo que se busca es aceptar que no podemos vernos físicamente igual que otra persona, aceptar que tenemos características únicas.
• No existe un cuerpo perfecto
  El peso adecuado para ti es proporcional a tu talla, es esencial para una buena salud cuidar de tu cuerpo así que no realices dietas extremas para subir o bajar de peso sin consultar con un especialista.
• Realiza cambios que te hagan sentir bien contigo misma
  Cambia tu color de pelo, haz ejercicio, prueba diferentes estilos de ropa, por diversión o por gusto, pero siempre pensando en lo que te hace sentir bien.
• Recuerda que eres más que un cuerpo
  Las personas valen más que su apariencia física, cada persona tiene elementos y características que nos hacen únicos, todas y todos merecemos respeto.
• Cuida tus palabras
  No sabemos nada de la vida de los demás, evita opinar sobre la vida de los demás.

No olvides cuidar tu cuerpo, respetarlo y agradecerle por lo que te permite hacer.