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5 puntos clave para entender el BODY POSITIVE

Aceptar tu cuerpo es solo una pequeña parte de lo que significa hablar de Body Positive, y es que, nuestro cuerpo finalmente es la casa en la que vivimos desde que nacemos; por ello, es muy importante estar bien con él para podernos sentir plenos y felices. Si aun no tienes familiaridad con el movimiento ni con el concepto, aquí te contamos de qué se trata, y cómo podrías ponerlo en práctica.

¿Qué es Body Positive?

Body Positive es un movimiento que surge como una respuesta a los cánones de belleza hegemónicos, es decir, lo que estamos acostumbrados a ver en cine, tv, radio, anuncios etc. Su objetivo es visibilizar a todos los tipos de cuerpos; promueve la autoaceptación y el amor propio.

Comenzó como una respuesta contra la discriminación a personas obesas, pero ha incluido a todo tipo de cuerpos que no son hegemonicamente aceptados como personas sin alguna extremidad, con enfermedades que degeneran su aspecto físico y demás.

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Para entender el movimiento y ser Body Positive

Aceptar no es promover
En los últimos años se ha acusado al movimiento de promover la obesidad; sin embargo lo que se busca es aceptar que no podemos vernos físicamente igual que otra persona, aceptar que tenemos características únicas.
No existe un cuerpo perfecto
El peso adecuado para ti es proporcional a tu talla, es esencial para una buena salud cuidar de tu cuerpo así que no realices dietas extremas para subir o bajar de peso sin consultar con un especialista.
Realiza cambios que te hagan sentir bien contigo misma
Cambia tu color de pelo, haz ejercicio, prueba diferentes estilos de ropa, por diversión o por gusto, pero siempre pensando en lo que te hace sentir bien.
Recuerda que eres más que un cuerpo
Las personas valen más que su apariencia física, cada persona tiene elementos y características que nos hacen únicos, todas y todos merecemos respeto.
Cuida tus palabras
No sabemos nada de la vida de los demás, evita opinar sobre la vida de los demás.

No olvides cuidar tu cuerpo, respetarlo y agradecerle por lo que te permite hacer.

Brenda Castillo

Lic en Lengua y Literaturas Hispánicas por la UNAM, con pasión y experiencia en la educación. Tras mi experiencia como editora web en Selecciones de Reader's Digest, hoy dirijo los contenidos de Guía Universitaria y sus sitios hermanos como Guía de Posgrados y Guía de Prepas desde hace 6 años. Aplico mi formación en docencia y lingüística para crear notas que realmente te ayuden a navegar tu vida estudiantil.