Categorías: Tips

3 actividades para cuidar tu cerebro

Existen ciertas actividades que pueden ayudar a incrementar el rendimiento de tu cerebro (la inteligencia, la memoria, la concentración y la capacidad de resolución de problemas). Por ejemplo:

  • Leer más. Puedes elegir periódicos, libros o revistas. Esto te ayudará a expresar mejor las ideas que generas, pues contribuirá a enriquecer tu vocabulario y el uso correcto del lenguaje.
  • Aprender algo nuevo. Puedes estimular tu cerebro y fortalecer tus neuronas al aprender un idioma o a tocar un instrumento musical. Así evitarás que este órgano caiga en la rutina. Lo mejor es mantenerlo activo.
  • Disfrutar de los juegos de mesa. Iniciar una partida de cartas, armar un rompecabezas, hacer ejercicios para la memoria o jugar ajedrez con los amigos te brinda la posibilidad de divertirte, socializar y ejercitar tu mente.

Lo importante es elegir “actividades que ayuden a tu cerebro a pensar, formar criterios y efectuar tareas. Que sean de tu agrado, que te hagan mover del lugar en donde estás y salir de la rutina diaria”, sugiere la doctora Pheres.

Por: Karina Rodríguez Chiw

admin

Leave a Comment

Entradas recientes

6 trastornos generados por el uso excesivo de internet

Los profesionales que reconocen la adicción a Internet tienden a clasificarla como un trastorno obsesivo…

2 días hace

¿María Antonieta la primera influencer? La historia de la reina que vendía estilo

María Antonieta, primera influencer, historia de la moda, exposición V&A, marketing de influencia, reina de…

2 días hace

Robots con telepatía: ¿La nueva IA puede leer lo que piensas sin que digas nada?

La nueva generación de robots con telepatía está usando IA para leer tus señales cerebrales…

2 días hace

Mejora tus apuntes y lecturas con la psicología del color

¿Te ha pasado que, al releer tus apuntes, te cuesta retener la información o diferenciar…

2 días hace

El código secreto de los Colores de Semana Santa explicado

La Semana Santa no solo es una celebración religiosa, sino también un espectáculo visual donde…

2 días hace

Instagram de pago: Qué incluye, cuánto cuesta y si realmente vale la pena la suscripción Plus

¿Estás listo para pagar por espiar sin que te descubran? 👀 Meta acaba de lanzar…

2 días hace